도서
걷기 운동에 대한 과학적인 근거를 제시하고 걷기 운동을 해야 하는 이유를 설명하고 있다. 여러 나라에서 이루어진 걷기에 대한 각종 실험 연구결과를 보여주며 걷기에 대한 이해를 돕고 다양한 걷기 정보와 운동을 효과적으로 할 수 있는 방법을 일러주고 있다.
[NAVER 제공]
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