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귀차니스트를 위한 60초 건강법

저자사항: 사이먼 브라운 지음;
발행사항: 서울: 넥서스Books, 2005
형태사항: 192p.: 삽도; 15x16cm
일반노트: Brown, Simon
ISBN: 8957971874
주제어/키워드: 귀차니스트 60초 건강법 NERGY WORKOUT 운동 스트레칭 마사지
소장기관: 진부도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
BEM000032032		[진부]일반자료실	517.32-B877eKㄱ	대출가능	-

운동은 하고 싶은데, 너무 바빠서 혹은 시간이 없어서, 귀찮아서 작심삼일로 끝나버리는 분들을 위한 책 스트레칭과 마사지는 방법을 핵심동작과 부위를 콕 집어서 보여주고, 각 동작마다 걸리는 시간과 필요한 횟수를 명기하고 있어 쉽고 정확하게 동작을 익힐 수 있다. 또한 각 동작마다 효능과...

[NAVER 제공]

도서 귀차니스트를 위한 60초 건강법

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귀차니스트를 위한 60초 건강법