도서
[표지글] 요가는 인간을 변용시키는 강력한 훈련으로서 확실히, 또 반드시 필요한 헌신으로 수련한다면 대다수 사람들의 주관심인 자세 훈련이라는 입문 수준에서조차도 내적 변화를 가져올 수 있다. 하타 요가 자세(아사나, ASANA)는 부교감신경계를 자극함으로써 요가 과정의 영적 측면으로 향하는 입문의...
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