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도서
폼롤러 홈 필라테스

저자사항: 이은형 지음
발행사항: 서울: 청림Life, 2017
형태사항: 127 p.: 천연색삽화; 28 cm
ISBN: 9788997195923
주제어/키워드: 폼롤러 필라테스 pilates 운동 몸매관리
소장기관: HAPPY700용평도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
FEM000002151		[용평면 작은도서관]일반	517.32-이844ㅍ	대출가능	-

잠들기 전 10분, 폼롤러 운동으로 건강을 지키자!『폼롤러 홈 필라테스』는 머리부터 발끝까지 온몸을 풀어주는 스트레칭 방법부터 상체/하체/복부 등 부위별 운동까지 필라테스 동작이 가미된 폼롤러 운동법을 담고 있다. 하루 종일 일하느라, 혹은 육아하느라, 공부하느라, 피곤함이 덕지덕지 온몸에 내려앉아...

[NAVER 제공]

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폼롤러 홈 필라테스