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도서
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝

저자사항: 폴 웨이드 지음;
발행사항: 서울: 비타북스: 헬스조선, 2017
형태사항: 379 p.: 색채삽도; 25 cm
일반노트: 원저자명: Wade, Paul
ISBN: 9791158461423
주제어/키워드: 근육운동 운동법 트레이닝 헬스 웨이트트레이닝
소장기관: 대관령도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
HEM000000378		[대관령]일반	593.5-W118cKㅈ	대출가능	-

극한 공간에서 완성! 가장 단순하고, 효과적인 운동법! 전 세계 100만 독자를 열광시킨 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 저자가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을...

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도서 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝

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죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝