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도서
잘먹고 더 움직이고 잘 자라

저자사항: 톰 래스 지음;
발행사항: 서울: 한빛라이프, 2014
형태사항: 244 p.; 23 cm
일반노트: 원저자명: Rath, Tom
ISBN: 9791195153831
주제어/키워드: 식사 활동 수면 건강비법
소장기관: 대관령도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
HEM000000416		[대관령]일반	517.3-R234eKㄱ	대출가능	-

『잘 먹고 더 움직이고 잘 자라』은 건강, 비즈니스, 경제 부문에서 인간 행동의 역할을 연구하는 저술가 톰 래스는 진정한 건강 비법으로 식사, 활동, 수면을 꼽는다. 이 세가지 일을 모두 잘하면 더 많은 활력을 얻게되고 건강하고 오래살 확률을 높일 수 있음을 자세히 설명하고 있다.

[NAVER 제공]

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잘먹고 더 움직이고 잘 자라