도서

기적의 5분 근막 스트레칭 달력 : 어깨, 팔다리 통증을 잡고 균형 있는 몸매를 만드는 31가지 홈 트레이닝

저자사항

타케이 히토시 지음 ; 

발행사항

서울 : 비전비엔피 : 이덴슬리벨, 2018: (YES24, 2018)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

감수: 김동휘 원저자명: 竹井仁  

ISBN

9791157712946(e-Book) 

상세내용

목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력. 이 책은 목과 어깨, 팔다리 등 전신의 뭉친 근육을 풀어주고 균형 잡힌 몸매를 만드는 31가지 운동법을 소개한 근막 스트레칭 달력이다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9791188053193  

주제어/키워드

스트레칭 근막스트레칭 통증관리 홈트레이닝 

원문

소장기관

대화도서관