도서

한 박자 쉬고~ : 셀프분노코칭

저자사항

이미정 지음 

발행사항

서울 : 좋은땅, 2019: (YES24, 2019)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

표제관련정보: 일상생활을 하면서 소소하게 경험하는 '화'에 대해  

ISBN

9791164355792(e-Book) 

상세내용

저는 정말 행복하게 살고 싶었지만, 한동안은 그러지 못했습니다. 그 이유는 바로 "화나는 것" 때문이었습니다. 행복하게 살고 싶어서 분노조절에 관한 많은 책들을 읽으면서 책에서 안내하는 것들을 실천해 왔습니다. 이러저러한 방법들을 실천하면서 효과가 있는 방법들을 터득하였고, 이를 바탕으로 양평가정상담소에서 <셀프분노조절 프로그램> "한 박자 쉬고~"를 진행하고 있습니다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9791164354580  

주제어/키워드

감정조절 분노조절 마인드콘트롤 

원문

소장기관

대화도서관