도서

간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유

저자사항

라이언 스미스, 

발행사항

서울 : 한국경제신문 : 한경BP, 2019: (YES24, 2019)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

원저자명: Ryan Smith, Kim Smith  

ISBN

9788947596701(e-Book) 

상세내용

두 저자는 간헐적 단식이 그들에게 책 제목과 같은 믿기지 않는 자유를 선사해주었다고 말하며, 평생 체중 감량과 식탐이라는 풀지 못할 숙제를 안고 있는 다이어터들에게 용기와 희망을 전해준다. 그들은 먹는 것으로 모든 감정을 해결하고, 탄수화물 중독적 증상과 단것에 대한 집착으로 후회를 반복하는 많은 사람들에게 건강이 회복되고 다이어트까지 성공할 수 있으며 평생 지속 가능한 간헐적 단식에 대해 이야기한다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9788947544931  

주제어/키워드

식이요법 다이어트 체중관리 간헐적단식 

원문

소장기관

대화도서관