도서

나쁜 감정 정리법 : 고민과 불안으로부터 나를 지키는 연습

저자사항

에노모토 히로아키 지음 ; 

발행사항

파주 : 21세기북스 : 북이십일 21세기북스, 2019: (YES24, 2019)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

총서사항

KI신서 ; 8150  

일반노트

원저자명: 榎本博明  

ISBN

9788950981754(e-Book) 

상세내용

내 마음속의 우울함, 질투심, 외로움이나 자기혐오 등 사람들이 자주 겪는 나쁜 감정이 발생하는 심리 기제를 살펴봄으로써 자신의 마음이 어떻게 움직이는지 알려준다. 그리고 나쁜 마음의 습관을 파악하는 데서 그치지 않고, 자신의 상태를 글로 써보면서 무엇을 어떻게 해야 하는지 구체적인 문제 해결법을 배울 수 있다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9788950981075  

주제어/키워드

감정관리 감정정리 부정적감정 고민 불안 

원문

소장기관

대화도서관