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도서
인요가 = YIN YOGA : 나에게 주는 최고의 이완과 휴식

저자사항: 폴 그릴리 지음;
발행사항: 서울: 판미동, 2020
형태사항: 215 p.: 삽화; 24 cm
일반노트: 감수 : 지문 원저자명: Paul Grilley
ISBN: 9791158886509
주제어/키워드: 인요 나 최고 이완 휴식
소장기관: 대관령도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
HEM000006070		[대관령]일반	512.57-G858yKㅇ	대출가능	-

“쉼을 잃어버린 현대인을 위한 가장 편안한 요가” 인요가 창시자 폴 그릴리가 정리한 핵심 수련법 편안한 동작만으로 긴장된 근육을 이완하고 몸과 마음의 스트레스를 풀다 인요가 창시자 폴 그릴리가 인요가의 개념과 이론적 배경을 설명하고 자세한 수련법까지 알려 주는 『인요가』가 판미동 출판사에서...

[NAVER 제공]

도서 인요가 = YIN YOGA : 나에게 주는 최고의 이완과 휴식

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인요가 = YIN YOGA : 나에게 주는 최고의 이완과 휴식