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근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동

저자사항: 김현경 지음
발행사항: 서울: 비타북스, 2019
형태사항: 256 p.: 삽도; 22 cm
ISBN: 9791158462949
주제어/키워드: 근육 연금 강하다 근력운동 건강법
소장기관: 진부도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
BEM000047066		[진부]일반자료실	517.376-김983ㄱ	대출가능	-

일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결 행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자! 일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이 늘지 못해 나이가 들어 바깥 활동이 줄어들고 집 안에서만...

[NAVER 제공]

도서 근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동

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근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동