도서

5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트

저자사항

박명규, 

발행사항

서울 : Raon Book : 라온아시아, 2020: (YES24, 2020)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

부록: 주요 식품별 영양 함유량 ; 주요 식품별 당독소 함유량  

ISBN

9791190233927(e-Book) 

상세내용

5일 동안 근육 손실 없이 체지방 감량 효과를 누릴 수 있는 "당독소 해독 다이어트"를 소개하고 있다. 하루에 800kcal로 제한해서 먹는 것을 기본으로 하는데, 이로써 우리 몸은 굶지 않고 있는데도 마치 단식하고 있는 것과 똑같은 효과를 누릴 수 있다. 5일이 지나면 평균 2~2.5kg가 기본적으로 빠지고 최대 8kg까지도 체중 감량 효과를 볼 수 있다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9791190233903  

주제어/키워드

다이어트식단 식이요법 단식 당독소식단 

원문

소장기관

대화도서관