도서

헬스의 정석 = (The) Essence of health : 이론편

저자사항

수피 지음 

발행사항

서울 : 한문화멀티미디어, 2019: (YES24, 2019)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

표제관련정보: 파워블로거 수피의 1:1 퍼스널트레이닝 수피의 필명은 '타사우프'임  

ISBN

9788956993706(e-Book) 

상세내용

헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담은 말 그대로 헬스의 정석을 담았다. 출간 5년 만에 내놓은 개정판 『헬스의 정석』 이론편에서는 그 사이 무용해진 낡은 정보들을 걷어내고, 지난 5년 동안 등장한 이론 중에서 현실 운동과 식단에 반영할 수 있는 최신 정보들을 보강했다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9788956993683  

주제어/키워드

건강관리 몸매관리 트레이닝 체력관리 

원문

소장기관

대화도서관