도서

죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝

저자사항

폴 웨이드 지음 ; 

발행사항

서울 : 비타북스 : 헬스조선, 2017: (YES24, 2017)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

원저자명: Paul Wade  

ISBN

9791158461751(e-Book) 

상세내용

전 세계 100만 독자를 열광시킨 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법 『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다  

데이터유형

PDF  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9791158461423  

주제어/키워드

맨몸운동법 웨이트트레이닝 

원문

소장기관

대화도서관