도서

(피지컬갤러리의) 하루 5분 내 몸 관리법

저자사항

라이프에이드 지음 

개인저자

라이프에이드  

발행사항

고양 : 시간과공간사, 2020: (YES24, 2020)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

표제관련정보: 머리부터 발끝까지 건강해지는 62가지 킬링 스트레칭 라이프에이드: 전하윤, 이헌규, 황보인, 문교훈 부록: 부위별 스트레칭＆운동 한눈에 보기  

ISBN

9791190818070(e-Book) 

상세내용

건강 분야 1등 유튜브 채널 피지컬갤러리의 의학 및 운동 전문가 그룹이 만든 토탈 건강서다. 머리부터 발끝까지 온몸 구석구석 아픈 증상들을 부위별로 모아, 원인을 설명하고 해법을 제시해준다. 바쁜 현대인을 위해 쉽고, 빠르고, 효과 만점인 비법들을 모았다. 이 책은 근육을 풀어 근골격계 질환을 빠르게 해결하는 간단한 스트레칭 동작들과 운동 방법을 그림과 함께 보여준다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9791190818063  

주제어/키워드

건강관리 스트레칭 5분체조 

원문

소장기관

대화도서관