도서

하루 1분 초간단 스트레칭 : 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!

저자사항

사와키 가즈타카 지음 ; 

발행사항

서울 : 카시오페아, 2020: (YES24, 2020)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

원저자명: 澤木一貴  

ISBN

9791190776257(e-Book) 

상세내용

몸이 쉽게 피로해지는 사람부터 근육이 자주 결리고 잦은 통증으로 인해 일상생활이 힘든 사람, 부상을 예방하고 싶은 사람, 몸을 효율적으로 움직이는 방법을 배우고 싶은 사람에게 꼭 필요한 신체 부위별·증상별 스트레칭만을 엄선해 담았으며, 발랄한 일러스트로 내용의 이해를 돕는다  

데이터유형

PDF  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9791190776226  

주제어/키워드

스트레치체조 스트레칭 맨손운동 

원문

소장기관

대화도서관