도서

최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까

저자사항

구가야 아키라 지음 ; 

발행사항

서울 : 알에이치코리아, 2017: (YES24, 2017)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

원저자명: 久賀谷亮 부록: 최고의 휴식을 위한 5day 매뉴얼  

ISBN

9788925584270(e-Book) 

상세내용

우리가 느끼는 피로의 대부분은 '피로감'이라는 뇌 현상이라는 것을 최신 뇌과학 연구 성과를 통해 입증하고, 일상에서의 간단한 습관 교정을 통해 진정한 휴식을 취할 수 있도록 '뇌 휴식법'7가지를 간명하게 제시해준다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9788925562056  

주제어/키워드

정신건강 피곤 피로 

원문

소장기관

대화도서관