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건강하게 나이 든다는 것 : 무엇이 우리의 노년을 결정하는가

저자사항: 마르타 자라스카 지음;
발행사항: 서울: 어크로스, 2020
형태사항: 416 p.; 22 cm
일반노트: 원저자명: Marta Zaraska
ISBN: 9791190030809
주제어/키워드: 건강법 장수법 노년건강 노후건강관리
소장기관: 진부도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
BEM000047774		[진부]일반자료실	517.3-Z36gKㄱ	대출가능	-

600여 건의 논문 분석과 50여 명의 전문가 인터뷰, 현장 조사를 통해 밝혀낸 건강한 나이 듦의 조건코로나 시대에 필요한 건강법『건강하게 나이 든다는 것』.건강하게 오래 살려면 무엇을 신경 써야 할까? 이 질문에 미국인의 56퍼센트는 운동, 26퍼센트는 올바른 식습관이라고 답했다. 최상의 운동법, 건강 식단...

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