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도서
마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관

저자사항: 이지수 지음;
발행사항: 서울: 카멜북스, 2019
형태사항: 224 p.: 삽화; 19 cm
ISBN: 9788998599508
주제어/키워드: 건강 운동 트레이닝 스트레칭
소장기관: 봉평도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
CEM000014662		[봉평]일반자료실	517.32-이891ㅁ	대출가능	-

100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 ‘마인드 성형’에 대해 다룬다. 습관 훈련은 식습관 성형, 운동 습관 성형, 마인드 성형...

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도서 마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관

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마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관