도서

하루 15분 명상 [전자책] : 일상을 바꾸는 명상의 힘

저자사항

혜거 지음 

발행사항

양평군 : 책으로여는세상, 2020: (YES24, 2021)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

이 책은 <하루 15분 참선>의 제목고 표지를 수정한 책임 부록: 명상, 어떻게 해야 할까?  

ISBN

9788993834550(e-Book) 

상세내용

누구나 쉽게 따라 할 수 있는 명상명상이라 하면 어렵고, 전문적인 훈련을 받은 사람만이 하는 것으로 생각하는 사람이 많다. 하지만 이 책을 읽으면 전혀 그렇지 않다는 것을 알 수 있다. 앉을 수 있고, 숨을 쉴 수만 있다면 누구나 할 수 있다. 명상 초보자들을 위해 간단하게 앉은 방법과 발과 손 모양, 그리고 호흡법과 시선 처리에 대해 부록에 자세히 소개되어 있다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9788993834512  

주제어/키워드

불교수행 불교명상 수행생활 참선 명상 

원문

소장기관

대화도서관