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도서
5060 기적 홈트 : 병원과 약의 도움 없이도 백년 가는 몸과 마음을 만드는 궁극의 방법

저자사항: 최원섭 지음
발행사항: 서울: 아침사과: 범문에듀케이션, 2021
형태사항: 395 p.: 색채삽도; 22 cm
ISBN: 9791159432729
주제어/키워드: 기적 홈트 홈트레이닝 운동 건강
소장기관: 진부도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
BEM000047916		[진부]일반자료실	593.5-최584ㅇ	대출가능	-

백 년을 써도 끄떡없는 몸을 위한 최적의 홈 트레이닝!이 책을 선택한 당신은 29년 차 라이프 밸런스 코치를 고용한 것과 같다.사람은 보통 35세까지 성장한다. 이 시기를 정점으로 노화가 서서히 진행된다. 그러다가 45세쯤 되면 근력이 약해지거나 숨이 차는 등 이전과 다른 몸 상태를 감지하게 된다. 이 시기가...

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도서 5060 기적 홈트 : 병원과 약의 도움 없이도 백년 가는 몸과 마음을 만드는 궁극의 방법

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5060 기적 홈트 : 병원과 약의 도움 없이도 백년 가는 몸과 마음을 만드는 궁극의 방법