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다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!

저자사항: 박은지 지음
발행사항: 서울: 동양북스, 2021
형태사항: 212 p.: 삽화; 21 cm
총서사항: Collect; 9
ISBN: 9791157687145
주제어/키워드: 여성건강 운동 트레이닝 헬스 웨이트트레이닝
소장기관: 꿈여울도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
EEM000002398		[꿈여울작은도서관]종합자료실	593.5-박438ㄷ	대출가능	-

제대로 운동하고 싶은 여성들을 위한 근력 운동 바이블 여성들이 운동을 시작하는 이유 중 상당수가 '다이어트'때문이다. 다이어트에 초점을 맞추다 보니, 살이 빠지지 않으면 의욕을 잃고 운동을 그만두는 경우가 많다. 운동의 목적을 '건강'에 두면 어떨까? 퇴근 후 집에서 누워만 있던 내게 무언가 할 힘이...

[NAVER 제공]

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