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도서
운동 말고 움직임 리셋 : 통증 없이 백 세까지 살고 싶다면

저자사항: 홍정기 지음
발행사항: 서울: EBS BOOKS, 2022
형태사항: 288 p.: 삽화; 21cm
총서사항: EBS class ⓔ
ISBN: 9788954762816
주제어/키워드: 건강 운동 트레이닝 스트레칭
소장기관: 대화도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
AEM000030489		[대화]종합자료실	517.32-홍675ㅇ	대출가능	-

대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목이 뻣뻣하고 돌아가지 않아요.” “천근만근 돌덩이가 어깨에 내려앉은 것 같이 무겁고 결려요.” “가만히 있어도 무릎이 찌릿찌릿 아파요.” 많은 이들이 거북목, 어깨 결림, 허리디스크...

[NAVER 제공]

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