도서

과식하지 않는 삶 [전자책] : 소박하게 먹고 단순하게 산다

저자사항

이시구로 세이지 지음 ; 

발행사항

서울 : 머스트리드북, 2022: (YES24, 2022)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

원저자명: 石黑成治 부록: 이시구로 박사의 건강학교 좌담회  

ISBN

9791197693434(e-Book) 

상세내용

최신 의학 연구를 바탕으로 소식이 어떻게 면역과 대사 시스템에 영향을 미쳐 건강을 개선하고 수명을 연장하는지 보여준다. 식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지 자신이 직접 실천하고 검증한, 지속 가능한 소식 생활을 지탱하는 버팀목이 되는 건강 습관을 소개한다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9791197693427  

주제어/키워드

소식 식습관 식생활 건강관리 

원문

소장기관

대화도서관