도서

게으른 완벽주의자를 위한 심리학 [전자책] : 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방

저자사항

헤이든 핀치 지음 ; 

발행사항

서울 : 시크릿하우스, 2022: (YES24, 2022)  

형태사항

전자책 1책 : 천연색  

일반노트

원저자명: Hayden Finch  

ISBN

9791192312224(e-Book) 

상세내용

저자는 다년간 정신건강 클리닉을 운영하면서 미루는 습관으로 고통 받는 사람들이 겪는 심리적 어려움을 도왔다. 독자는 이 책을 통해 우리가 도대체 왜 미루는지, 왜 미루기의 악순환에서 벗어나지 못하는지, 미루기를 극복하고 지속적인 변화를 하려면 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알게 된다. 또한 인생에 나타나는 다양한 형태의 미루기 사례와 심리학 및 신경과학 연구에서 기반한 미루기 극복 방법을 적용할 수 있게 된다  

데이터유형

ePub  

다른형태자료

책자형태로도 간행: ISBN 9791192312200  

주제어/키워드

게으름 미루기 회피 의지 심리학 

원문

소장기관

대화도서관