요가 수련자들이 실질적인 지침으로 삼을 수 있으면서,
동시에 현대 요가와 전통 요가의 연결고리를 제시한 책
이 책에서는 요가 교사들이 알아야 하는 전통적인 요가의 역사와 철학을 소개한다. 전통 요가의 종류와 수행 개념들이 머릿속에 정립되어 있다면 혼란을 피할 수 있으며, 요가 수련자의 질문에도 당황하지 않고 적절한 답을 내어줄 수 있다. 또한 요가 교사들이 자신의 몸을 이해하고 올바로 쓰는 방법, 또 그것을 토대로 수련자들을 안전하게 지도하는 방법을 제대로 습득했는지 점검하는 의미에서 모의고사를 출제하였다. 이를 통해 아사나 수련과 명상을 결합한 수련법을 익혀 자기 자신을 더 잘 느끼며 파악할 수 있고 향후 자신의 수련생들을 심신통합적으로 지도할 역량을 키울 수 있도록 구성하였다.
이 책을 낸 목적은 많은 요가 교사들이 요가의 본질을 배움으로써 자신이 하는 일에 자긍심을 갖게 하기 위해서이다.
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