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의사가 추천하는 하루 30분 빨리걷기

저자사항: 사토 유조 지음;
발행사항: 서울: 북하우스, 2004
형태사항: 190p.: 삽도; 21cm
ISBN: 8956050910
주제어/키워드: 의사 추천 하루 30분 빨리걷기
소장기관: 대화도서관

소장정보
구분	낱권정보	자료실	청구기호	자료상태	반납예정일	예약
AEM000003039		[대화]종합자료실	517.32-사885ㅇ	대출가능	-

스포츠의학 전문의가 의학적 근거와 함께 소개하는 걷기운동 지침서. 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 하루 30분 빨리걷기를 제안하는 책이다. 빨리걷기가 어째서 30분만으로 충분한지를 구체적인 의학적 데이터로 설명하며, 그 바른 자세와 실천법에 관한 알찬 정보를 담았다. 그밖에 빨균형잡힌 식탁을...

[NAVER 제공]

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