도서
다이어트 실용서. 이 책은 먹고 싶은 욕구를 조절하여 살을 빼는 자기 최면 다이어트요법에 대하여 설명하고 있다. 21일 동안의 프로그램으로 구성된 이 다이어트는 자신이 원하는 모습, 새로운 모습으로 바뀐 자신을 상상해 자연스럽게 식욕이 감퇴되어 성공적인 다이어트에 도달한다고 말한다.
[NAVER 제공]